مايو 2024
| الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
المواضيع الأخيرة
بحـث
أغذية تساعدك على التركيز أثناء الإمتحانات
صفحة 1 من اصل 1
أغذية تساعدك على التركيز أثناء الإمتحانات
من طرف Admin الجمعة يونيو 24, 2011 2:50 pm
يعانى أبناؤنا الطلاب هذه الأيام خاصة طلبة الجامعات من مشاكل عدة أثناء الإمتحانات من توتر وإرهاق وخمول وإكتئاب ونسيان وغيرها من الأمور الطارئة عليهم، ولكن باتباع نظام غذائى بسيط ومتوازن يمكننا العبور من فترة الإمتحانات بسلام.
[قائمة طعام الإمتحانات:
الموز: يساهم في التغلب على مشاكل القلق والإحباط والعصبية
التفاح: سهل الهضم خلال ساعة ونصف.
عصير القصب: علاج التوتر الحادث أثناء لجنة الإمتحان لأنه يغذى المخ سريعا بالجلوكوز على العكس من الأكلات الأخرى.
الثوم : يعالج الكسل والخمول وكذلك تناول الوجبات الرئيسية بعد الصلوات منها البروتينات الحيوانية (اللحوم ،والأسماك،و المشويات) ينصح بتناول الفاكهة قبلها لتسهل من عملية الهضم ، وتناول النشويات كالخبز، والأرز ، والمكرونة وتناول السلطات الغنية بالفيتامينات والمعادن وتناول الثوم النىء حيث يعد من أكثر الأطعمة تنشيطا للجسم والذهن.http://www.3rbdr.net/wp-content/uploads/2011/06/exams.jpg
[قائمة طعام الإمتحانات:
الموز: يساهم في التغلب على مشاكل القلق والإحباط والعصبية
التفاح: سهل الهضم خلال ساعة ونصف.
عصير القصب: علاج التوتر الحادث أثناء لجنة الإمتحان لأنه يغذى المخ سريعا بالجلوكوز على العكس من الأكلات الأخرى.
الثوم : يعالج الكسل والخمول وكذلك تناول الوجبات الرئيسية بعد الصلوات منها البروتينات الحيوانية (اللحوم ،والأسماك،و المشويات) ينصح بتناول الفاكهة قبلها لتسهل من عملية الهضم ، وتناول النشويات كالخبز، والأرز ، والمكرونة وتناول السلطات الغنية بالفيتامينات والمعادن وتناول الثوم النىء حيث يعد من أكثر الأطعمة تنشيطا للجسم والذهن.http://www.3rbdr.net/wp-content/uploads/2011/06/exams.jpg
Admin- Admin
- عدد المساهمات : 59
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/05/2011
العمر : 41
الموقع : https://alaqsa.forumpalestine.com/u1 -
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» ماذا بخصوص بولتكنك فلسطين
» العصاب(الوسواس) القهري
» تواقيع فلاشية رمضانية اهداء مني لكم
» شبابنا يموتون على غير لا إله إلا الله)
» برنامج فحص كابونة الوكالة
» العاب العاب العاب ...225 لعبة بحجم صغير ..لحق التحميل
» حصريا Adobe Photoshop CS6 Extended 2011 اخر اصدار
» برنامج Internet Download Manager 6.4.2